Für Menschen

encouraging
growth

Für Menschen, die sich Klarheit und Sicherheit wünschen, um weiter zu kommen. Für Menschen, die sich Begleitung beim Wachsen und Entwickeln wünschen. Ich bin an Ihrer Seite.

Neue Lösungen brauchen neue Methoden

Im Creative Coaching verbinden sich Kopf und Kreativität, Denken und Gestalten – out of the box und vielleicht auch außerhalb der Komfortzone. Dort sehen Sie neue Handlungsmöglichkeiten und Lösungen – weil Sie sie visualisiert haben.

  • Sich Unterstützung zu holen, ist ein Zeichen von Mut
    Sie wissen, dass Sie etwas ändern wollen? Sie müssen eine Entscheidung treffen? Und vielleicht haben Sie gerade das Gefühl, festzustecken, alleine nicht vorwärts zu kommen? Dann holen Sie sich Unterstützung! Sie werden für Ihren Mut belohnt werden: Sie werden Erkenntnisse und Souveränität gewinnen, und sich Ihrer eigenen Stärken wieder gewiss werden.
  • Sie wissen mehr, als Sie vielleicht glauben
    Denn intuitiv tragen Sie das Bild von der richtigen Lösung schon in sich. Mit Visualisierung und Perspektivenwechsel unterstütze ich Sie dabei, sie sichtbar, anfassbar und lebbar zu machen.
  • It takes two to tango
    Auf dem Weg der Umsetzung braucht es einen Sparringspartner, der einen immer wieder einnordet, neu justiert, von Neuem ermutigt. Dieser Sparringspartner möchte ich für Sie sein.
  • Raum für Entfaltung
    Hoch über den Dächern von Obergiesing in München in meinem Coaching-Atelier, oder auch remote per Zoom: Ich lotse Sie durch den Dschungel von Fragen, Ungewissheiten und Unsicherheiten, und eröffne Ihnen Räume von Möglichkeiten, Stärken und Sicherheiten.

Wie ich arbeite

Left Brain World
Wir leben in einer rationalen, „linksgehirnig“ geprägten Welt. Wir sind so sehr gewohnt, unseren Kopf anzustrengen, intelligente Fragen zu stellen, rationale Lösungen zu erarbeiten, plausible Argumente vorzubringen, effiziente Prozesse zu etablieren, optimiertes Verhalten zu trainieren und so weiter, um insbesondere im Business-Kontext voranzukommen.

Bei Entscheidungen, Problemen oder Veränderungen gehen wir meist ebenso einseitig – ausschließlich kognitiv und rational – an die Sache heran. Unsere Gedanken kreisen unaufhörlich um das Thema, wir erörtern es hoch und runter, diskutieren es mit unterschiedlichen Gesprächspartnern, holen uns gutgemeinte Ratschläge ein, lesen schlaue Bücher und Blogs. Und trotzdem haben wir manchmal das Gefühl, nicht vorwärts zu kommen.

Creative Coaching
Und an dieser Stelle kommen die kreativen Methoden ins Spiel. Denn neue Lösungen brauchen neue Methoden!

Ihre kognitiven Fähigkeiten haben Sie bereits trainiert und vielfach eingesetzt. Wir erweitern sie im Prozess um nonverbale, assoziative Handlungen.

Die eigenen Bilder wirken wie ein Katalysator. Ob man will oder nicht – das, was man mit einem Stift in der Hand auf’s Papier bringt, entfaltet seine Wirkung. Dort sind Lösungen verborgen, die schon die ganze Zeit da waren, aber im Gebrüll der Gedanken kein Gehör gefunden haben.
Im Creative Coaching nutzen wir die Bilder, indem wir über sie sprechen. Dabei entstehen Metaphern – man meint, das Bild zu beschreiben, und beschreibt metaphorisch eigentlich schon die Problemlösung.

Klingt einfach, klingt ein bisschen magisch – und das ist es auch. Denn dieses assoziative Arbeiten macht verblüffend deutlich, was bei linearem, kognitiv-reflexivem Vorgehen unter der Oberfläche bleibt.
Deshalb ist die Methode so effektiv, um Entscheidungen zu triggern, um auf den richtigen Weg zu gelangen. Um gerade in schwierigen Entscheidungs- und Veränderungsprozessen zu erfahren, wo die Potenziale liegen und wie man sie entfalten kann.

Denn Sie tragen alle Antworten, alles Wissen, alle Ressourcen und die richtige Lösung schon in sich. Sie brauchen Sie nur noch zu bergen.

Wollen Sie mit Ihren inneren Bildern FAST FORWARD kommen? Vereinbaren Sie Ihr persönliches kostenloses Kennenlerngespräch!
decision@fast-forward.coach

Was meine Kunden sagen

»Hilfreich, klärend, motivierend«

Das Coaching mit Frau Schneiderhan hat mir zu vielen Erkenntnissen verholfen, die mich sehr bestärken.

Irgendwie waren die Erkenntnisse nicht ganz neu – es fühlt sich eher so an, als sei endlich ans Tageslicht gekommen, was schon länger in mir geschlummert hat. Und das ist jetzt da und hilft mir so viel! Mit Bildern zu arbeiten, hat das Ganze, glaube ich, sehr beschleunigt und bereichert. Ich hätte es vorher nicht geglaubt, weil ich dachte, dass ich mit Malen nichts am Hut habe. Aber darum ging es auch gar nicht. Manchmal habe ich nur Postkarten angeschaut, und Frau Schneiderhan hat dazu Fragen gestellt. Damit kamen wir immer direkt zum Wesentlichen. Frau Schneiderhan hat da echt ein Gespür dafür, wie sie einen da hin leitet…

Ich wohne nicht in München, darum haben wir die Sessions per Zoom gemacht, das ging auch prima. Einmal war ich bei ihr im Atelier, das war dann die Krönung, denn dieser Raum schenkt einem wirklich Weitblick und geistige Freiheit.

Insgesamt war das Coaching in dieser Mischung aus Denken, Kreativität und Sprechen eine tolle Erfahrung und sehr hilfreich. Unbedingte Empfehlung!

A.C., in einer Phase der beruflichen Orientierung

»Eine neue Richtung gegeben«

Das ging richtig in die Tiefe. Als ob der weite Blick hoch über den Dächern Obergiesings meine engen Gedanken aufgebrochen und in ganze neue Richtungen tief in mein Inneres gelenkt hat. Immer hochkonzentriert, mit meiner Situation bestens vertraut und mit klarer Struktur hat mich Alexandra Schneiderhan behutsam, sympathisch und wohlwollend durch die Sessions gelenkt. Dabei hat sie nie den Fokus auf meine Ziele aus den Augen verloren und mich immer da abgeholt, wo ich gerade stand. Und immer wieder der überraschende Wow-Effekt nach der bildnerischen Arbeit, wenn ich Dinge in den Bildern gesehen und Sätze ausgesprochen habe, die ich vorher noch nicht einmal gedacht hatte. Das Füllhorn an Methoden, Gedankenanstößen und Ergebnissen unserer Arbeit hat mich nachhaltig geprägt und mir neue Richtung gegeben.

D.S., in einer Phase der beruflichen Neuorientierung

»Ein Schlüsselerlebnis«

Alexandra ist meine Freundin seit Schulzeiten. Ich habe also das große Glück, dass mich ihre Wärme und Klugheit schon lange begleiten. Dass sie als Coach ihre Talente jetzt mit Menschen teilt, die sich in der eigenen Entwicklung auf den Weg machen wollen, ist für mich die logische Konsequenz ihrer persönlichen Entwicklung. Ich weiß, wie gut sie darin ist, wichtige Impulse zu geben.
Die Session, die ich bei ihr nehmen durfte, war für mich trotzdem eine Überraschung, weil der Profi Alexandra nochmal einen anderen Impact hat, als die Freundin Alexandra. Die Methode ist wie ein Turbo, mit dem Alexandra ihre Fähigkeiten multipliziert.
Für mich waren diese Stunden der Kick-off für einen Weg, den ich zuvor gar nicht erkennen konnte. Sie hat mich angeleitet, meine Ist- und meine Wunsch-Situation zu malen, und den Weg dorthin zu skizzieren. Das hat mir wortwörtlich die Augen geöffnet. Als ich die entstandenen Bilder beschrieben habe, sind glasklare Formulierungen aufgekommen, die meine Situation auf den Punkt getroffen haben. Die Erkenntnis war kein rationaler Akt, sondern ein intensives Erlebnis. Sprechen, Staunen, Fühlen – alles gleichzeitig.
Ich habe jetzt ein Ziel und noch mehr. Ich kenne nämlich dank Alexandra das Gefühl, das mich dort erwartet. Und das ist einfach nur toll! Weil ich das so stark gespürt habe, kann ich es jederzeit abrufen. Durch das Malen des Wegs weiß ich, dass vermeintliche Hindernisse Hinweise sind. Ich bin dankbar für die Möglichkeit zu wachsen.
Mein Coaching bei Alexandra war ein Schlüsselerlebnis, das mir einen unmittelbaren Zugang zu meiner Kraft freigeblasen hat. Und das mir eine Zuversicht geschenkt hat, die mich auch in schwierigen Situationen entspannt handeln lässt. Ein Zustand, den ich nur weiterempfehlen kann!

F.F., Journalistin

»Absoluter Turbolader!«

Ich mache aus der Not eine Tugend und bin auf den Weg meine inneren Grenzen aufzulösen, während der äußere Rahmen im Moment enge Grenzen setzt. FAST FORWARD in Richtung Selbstwirksamkeit und Wachstum, während um mich herum die Welt still zu stehen scheint.

Dieses Vorhaben gelingt mir mit Alexandra Schneiderhan an meiner Seite und kognitivem Klären der Zielstellung mit anschließend kreativem Ausdruck auf einer ganz anderen Ebene. Die Reflexion im Anschluss über ein sehr überraschendes „Reframing“ bringt sehr neue und andere Blickwinkel auf Lösungen und eigene Ressourcen. Das war für mich der absolute Turbolader mich wieder frei in der Umsetzung meiner Ziele zu fühlen, unabhängig von dem was um mich herum in Bezug auf die Pandemie entschieden wird. Eine bereichernde Erfahrung und unbedingt empfehlenswert! Gerade in diesen begrenzenden Zeiten.

C.H., Beraterin und Coach

»Klarheit und Erkenntnis«

Ich arbeite mit Alexandra, um herauszufinden, wer ich bin: Wonach strebe ich? Für welche Werte stehe ich? Was sind meine Fähigkeiten? Worin bin ich einzigartig? Diese Fragen versuche ich schon lange zu beantworten, alleine und mit Hilfe Anderer, bisher leider vergeblich. Alexandras Methoden jedoch sind gezielt, tiefgreifend und wirkungsvoll. Sie versucht über vielfältige und immer wieder überraschende Wege an meinen Wesenskern heranzukommen und diesen freizulegen. Dabei konzentriert sie sich nicht nur auf die Gegenwart und Zukunft, sondern lässt mich auch in die Vergangenheit blicken, als Schlüssel für das Lösen von Blockaden und somit als wichtigen Bestandteil zum Erreichen meiner Ziele. Alexandra ist der tröstende und wegweisende Begleiter meiner Reise; ich gewinne Klarheit und Erkenntnis, indem sie mich immer wieder durch ihre objektive Brille blicken lässt. Bei ihr bin ich echt und unverfälscht, manchmal sogar wieder Kind, um vergessene Träume heraus zu kramen und diese wieder leben zu lassen.

N.H., in einer Phase der beruflichen Neuorientierung

»Stärken stärken«

Als mir Frau Schneiderhan die erste Malaufgabe gegeben hat, dachte ich: „Ja wie soll das denn gehen, ich kann doch gar nicht malen!“ Naja, jeder kann einen Stift halten und Striche machen, auch ich. Und aus meinem Bild war so viel heraus zu lesen! So sind wir schnell auf die Punkte gekommen, die zu besprechen mich auch schnell weiter bringen. Frau Schneiderhan findet die richtigen Methoden, um meine Stärken zu stärken und mit mir an meinen Schwächen zu arbeiten. Ich freue mich auf jede Session und bin begeistert, wie nachhaltig mich diese in meinem Tun beeinflussen.

H.L., Business-Trainerin

»Tiefe Emotionen«

Für mich ist Creative Coaching wie Yoga. Beim Yoga komm ich an meine tiefen Emotionen durch Bewegung, beim Creative Coaching komm ich mit Zettel und Stift da hin. Im Coaching Gespräch nutzen wir Worte, im Creative Coaching sind es Farben und Formen, die ganz andere Dinge ausdrücken können als Worte. Die Interpretation des Gemalten und das gemeinsame Arbeiten mit Alexandra bringen mich in meinen Entscheidungen und bei meinem Tun weiter.

A.O., Yoga-Lehrerin

»Spannend und neu«

Es ist die Art, mit der Frau Schneiderhan auf mich und mein Thema zugegangen ist, die mir sehr gefallen hat. Ihre klare und strukturierte Vorgehensweise, ihre treffenden und anregenden Fragen, das „Dranbleiben“ an der Thematik und ihre aufmerksame und interessierte innere Haltung haben mich sehr angesprochen. Angenehm authentisch – das ist für mich persönlich eine der wichtigsten Voraussetzungen für einen guten Coach.

Die eingesetzten Methoden fand ich durch die Bank hilfreich und inspirierend. Das Malen kostete mich eine kleine Überwindung – es fiel dann aber leicht, weil Frau Schneiderhan so selbstverständlich im Umgang damit war, so dass ich keinen Originalitätsdruck hatte. Die Aufgaben und die daraus entstehenden Metaphern fand ich spannend und neu –insofern waren diese Übungen für mich echte Highlights. Etwa drei Wochen nach der ersten Session habe ich die gewonnen Erkenntnisse umgesetzt und eine entscheidende Veränderung in meiner beruflichen Situation herbeigeführt.

R.L., Trainerin und Coach in der Erwachsenenbildung

Was Sie bei mir
nicht bekommen:

Bohai. Und Esoterik.
Creative Coaching richtet sich an Frauen und Männer, die mit beiden Füßen ganz real im (Business-)Leben stehen. An Menschen, die „kreativ“ im Sinne von „gestalten“, „erschaffen“ verstehen – und Lust haben, ihre eigene Schaffenskraft (wieder) zu stärken.

Es geht nicht um das Ergebnis der Gestaltung, es geht nicht um Kunst oder Design. Deshalb arbeiten wir auch nicht mit Staffeleien oder großen Installationen. Wir nehmen ganz unprätentiös normalformatiges Papier, Wachs- und Pastellkreiden, Bunt- und Farbstifte. Minimale Schwelle zum Einstieg, maximaler Effekt in der Bearbeitung. Denn allein schon, indem Sie sich auf etwas Neues einlassen, verlassen Sie festgefahrene Muster und eröffnen sich neue Handlungsoptionen.